常識にとらわれないためにはどんな方法で離脱すべき?|意外なコツ!|

常識にとらわれないためにはどんな方法で離脱すべき?|意外なコツ!|

 

常識にとらわれたくないけど、
どうしても人目が気になるし、
自分を貫き通せないときが
たくさんあるのではないでしょうか。
 

頭では

『く…っ。とらわれない!とらわれないんだ!』

って力んでいても、いつのまにか
常識に流されてしまう自分がもどかしく、
いつまでたっても一皮むけない自分に嫌気がさす。
 

無理やり常識から外れようと足掻いても、
何か見えないものにギュイーンと元に戻さ
れるようなあの感覚はいったい何なのでしょうか。
 

『常識に従わなければダメなんだぞ!』と。
 

しかし、
 

毎日あることを繰り返していくと
「常識からとらわれなくなるぞー!」
と力まなくても、自然と自分の世界観に
したがって行動を表現できるように
なっていくとしたら、いかかでしょうか?

 

そんな常識にとらわれなくなるちょっ
したコツをチャチャッと今回お伝えし
ていきたいと思います。
 

目次

常識にとらわれないコツ
『紙に自分の思考を書いてみる』

 
できればでいいのですが、
A4の紙やノートを用意してみましょう。
真っ白なコピー用紙でも構わないですし、
そこらへんのチラシの裏面でも構いませんよ。
 

そもそもなぜ紙に書くのか?といえば
自分の思考を視覚化して、
『自分の思考=常識』 を探るためなんです。
 

抽象的ですよね。
ふんわりでいいので頭の片隅に置いて
おいていただいても大丈夫です!
 

とりあえず、
”今”自分が考えている思考を紙に書き殴っていきます。 
 

例えばですが、

・お腹すいた
・今日の夕飯何かな
・餃子かな
・カレーかな
・あの人かっこよかったな、キレイだったな 
 

など、このように
自分の本能(邪心 笑。)の赴くままに
紙に自分の思考を書いていってみましょう。
 

ポイントは、”素直に” 書いてみることです!
自分の心にフタをしないことがとっても重要です。
 

なぜかというと、
これから先に書くことですが、まず自分
の本心に気づいていくことが大事だから
です。
 

常識にとらわれないコツ
『自分の本心を知る必要がある』

 
そもそもなのですが、
自分の中で当たり前となっている思考=常識
というものは、
昔誰かから学んだものを無条件にそのまま
受け入れてしまっていることが多く、普段
目にしてきたもの、耳で聞いたもの、身体
で覚えたものから雰囲気で覚えたもので構
成されているのがほとんどです。
 

自分の思考に気付こうと思っても、人間の
脳は1日に6万回も思考しっぱなしなので、
思考を一つ一つ追いかけることは並大抵の
ことではありません。(汗
 

そうですよね?
 

わたしはの場合だと普段パっと何かいい
ことを考えたとしても、3歩歩くどころか、
数秒後には別のことを考えてしまったり
して、すぐ忘れてしまいます。
 

「あれ?どんなこと考えてたっけ?」
 

なんて日常茶飯事です。笑
 

なので、一番簡単に本心を分かりやすく
知るために紙に書くことが大事なんですね。
 

自分の思考を紙に思いのままに書いていく
と普段見ないように、意識しないように
していた隠れた本心に気づいていくかも
しれません。
 

例えば、
「自分は、Aさんのことが嫌いだったのか!」
 

など、自覚しないようにしていた本心が
浮き彫りになったりします。
  

その事実に目をそむけたくなっちゃいます。
 

ですが、
ここから大事なところでして、
その事実から目を背けず向き合ってみるのが常識にとわれないうえで大事なプロセス となっていくんです!!
 

それはなぜなのか?
 

というと、
ちょっと話はズレますが、人間の本能に
ついて少しお話しなければなりません。
 
普段わたしたちは、
自分の守るために痛みを伴う行動を避け
ようとしますよね?
 

・ケガしないように
・○○に怒られないように
・○○さんに嫌われないように
 

など、
特に心の痛みが大きくなりそうな場合
であったとき、自分を守るために必死
に事実や本心に従おうとせずに抵抗を
しますよね。
 

(痛みを感じたくないがために、見な
いふりを してやり過ごす、というこ
とをしますよね?)
 

たとえば
ある失敗をして間違いを認めたくなかった
ときってすんんごく心の葛藤があります。 
 

・失敗は恥ずかしい
・失敗は惨めだ
・失敗は信頼を失う
 

など、わたしだったら身体がカッと
するような恥ずかしさで恥ずか死んで
しまいます。
 

でも、仮にその恥ずかしさを真正面から
受け止めようとしたときには、どのよう
な気分になると思いますか?
 

逃げ道がなく、

『もうわたしの負けだ・・・』

と、サレンダーしたときの気分です。
 

・・・
 

事実を見ないようにしていた苦痛より、
だいぶ楽になるのではないでしょうか?
 

心がカっと熱を帯びて、焼き焦がれる
ような思いで涙が出るかもしれません。
 

でも、
どこか吹っ切れたような気がしてきて
頭にガンガン鳴り響いていた騒ぎが
いつのまにか小さくなっていき、増や
し涙を隠さず流して、感情を爆発させ
たあとのスッキリ感に似たものを感じ
られるかと思います。
 

この”本心を真正面から認める”  
 

ことは、自分が今まで知らぬうちに
蓄積されてきた思考=常識を小さく
減らしていく役割を担うことになるん
です
 
 
つまり、
本心を知ることは、自分を解放する
ことなんですね!

常識にとらわれないコツ
『自分の思考を疑う?』

 
そこでまた
ちょっとぶっとんだ話をしてしまう
のですが、
 
自分の思考は自分が本当に導きだし
た思考なのか?

 
とわたしは考えないようにしています。
 
たとえば、
今このように文字が書くことが
できて、漢字が書けてブログをかけ
るのは、誰かから教えてもらったか
らこそ書けているようなものです。
 

文字なんて書けなかったら、
 

『ふぁhsdhがうb?』
 
などと訳の分からないことしか
書けないですからね。
 
先人たちに感謝です。
 

 
では、
 

この教えてもらったことというのは、
思考面にも置き換えようとしてみると
いかがでしょうか?

 

冷静に考えてみれば、
わたしも含めみなさんは、

『自分の考えてることってなんか
誰かが昔○○なことを言ってたから
自分も同じように考えてる気がする~』
 
と、ただ他人の考えを
なぞっているに過ぎないのでは
ないか
と気づかれた
りするのではないでしょうか。
 

そこから導きだされるのは、
つまり、自分の思考というものは、
世間の常識に影響されてた賜物であって
”自分が”考えていることではないということです。

 

『自分の思考は、世間の常識である』
 

ということなんです。
 

自分の考えてることは、自分で考えた、
作り出したものと考えてしまうのだけ
れど、本当は誰からの受け
売りである可能性が高い
のです。
 

紙に書きだし、自分の本心を真正面から
認め、疑ってみることは本当の自分になる
ためのキッカケを与えてくれるものとなります。
 

『この思考は果たして誰かからの受け売りではないのか?』
 

と疑ってみると、
自分の思考=常識に振り回されなくなって
いくのが分かってくるようになります。
 

自分が今まで当たり前のように考えて
いたことが、本当は世間の常識で凝り
固まってしまっていること、頭の中で
ずっと騒いでいた思考があらわになり、
化けの皮がはがれてくるかもしれません。
 

この自分の思考=常識に気づいていくこと
が常識に振り回されなくなる早く方法なの
ではないかと思うわけなんですね。
 

『そもそも自分の思考は間違っている。』 
 

と考えながら本心を知っていくようにすると、
実感できるようになっていくはずです。
 

普段から洗いざらい紙に吐き出してみて
みてください。
 

不思議なことなんですが、
常識に振り回されないようになるためには
まず、自分の思考=常識に気づくところか
らがスタートなんですよ。 
 

自分は知らず知らずのうちに誰かからの
受け売りの考え方をしているのかもしれない。
 

”本当の自分” というものは、まっさらな状態で、
完璧な存在なのかもしれない。

それに気づくのがとても重要なのです。
 

こんなことを書いてもいいのかな?
というのもバンバン書いちゃってみましょう。
 

初めてのうちは5分とか10分でも
構いません。
 

気付いたときにやってみると
以前は気にしていたことが
気にならなくなっていきます。
 

オススメの方法です!
 

最後に

 
今日は常識に振り回されないためには
 
・紙に自分の考えてることを素直に書く
・本心を知る
・自分の思考を疑う 

ということをご紹介いたしました。 
 

「自分の考えてることを疑うなんて・・・」
なんて初めて紙に自分の考えてることを
書き始めたとき、かなり絶望しました。
 

自分の疑うなんて自分を信じられなくなる
んじゃないかと苦しさを伴いましたね。
 

でも、真実から目を背けていると、
見ないようにしていた出来事が何度も
自分に降りかかってくるんですよ。
 

まるで神様がなんでも自分に気づかせて
くれようとしてるんじゃないかと思う時
もあります。(笑)
 

今日ご紹介した方法の効果は絶大です!
ぜひ試してみてください!
 

それでは、ありがとうございました。



人生の潮流を一瞬で変えて「奇跡」を引き寄せる裏法則|佐藤想一郎公式メールマガジン「奇跡の扉」
ここまで読んでいただき本当にありがとうございます! このブログを管理しているSUGAです。

人生が変わるヒントを得てもらえたら良いな、 という思いでこのブログを書かせていただいてます。

わたしは4年前、自由な人生を謳歌したくてフリーランスの道を歩みました。

もともと人を信頼できない、頑固で疑い深い、ひねくれ者な性格だったので、自分一人で生きていこうと考えてたんです。 その性格のせいで多くの人に迷惑をかけました。

人生でワースト3に入る失態です。

気付けば廃業。うつ病に。

今思えば一人で生きていこうと思ったのは強がりだったんだなと思います。 本当は、信頼し合える仲間と共に過ごしてみたかった。

しかし、努力が実らなかった自分に失望したのもあって「ああ、終わった。ダメだ俺の人生」と、人生を諦めていました。

・・・でも、どこかに諦めたくない思いがあったんでしょう。

人生のヒントを探していた時に、
偶然、佐藤想一郎さんのメルマガにたどり着くことに。

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今は、「もっと明るく過ごそう!」と前向きになって、ネガティブな性格を克服しているところです。

他にも友人から「変わったよね?!キャラが違う!笑」って言われて、
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4年前のあの頃に比べたら、
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ただのメルマガでここまで変わるとは。

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・・・そこで今回は、わたしが変われたように、もっとたくさんの人の人生が変わるヒントをお伝えしていきたい。

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